シミケアに最適なエイジングケア化粧品を選ぶ方法

  • アラの成分を含んだサプリメント

    • 近年注目されている成分のひとつとして、アラが挙げられます。アラは、健康に良いとされているほうれん草などの緑黄色野菜やお酢、味噌などの発酵食品に多く配合されている成分で、身体を構成するために必要な物質のはたらきを助けることで知られているのが特徴です。
      健康増進だけでなく美容にも適した成分としても注目されており、エイジングケア作用を増進させるため肌の荒れやニキビといったできものに対して有効で美肌効果につながる成分であるという結果が出ています。

      アラは細胞の工場と言われているミトコンドリアで構成されている成分で、年齢とともに衰えていく身体のリズム、活力などを内側からサポートしていくのが特徴です。

      一方でアラは身体に取り入れにくい成分としても知られており、5mgの量を摂取するのに栄養価の高い高麗ニンジンを40本分、黒酢であれば約2kg必要です。

      緑黄色野菜中心のバランスの良い食生活をしていたとしても、一日の理想的な摂取量をとるというのは非常に難しいこととされています。



      そのような特徴をもつため、昨今では一日の必要量を効率よく摂取できるサプリメントが人気です。



      通常のアラの効果に追加するかたちで、現在では多くの種類のサプリメントが開発されています。



      たとえば、血糖値が高い人向けに開発されたタイプでは、糖を燃焼してエネルギーに変えるという本来の効果を他の天然成分を加えることで増進させ、食後の血糖値の急上昇を抑えるはたらきをもたせたものなどがあります。


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